Priscila Miranda H.
Mentora de Mulheres
Mentora de Mulheres
Você aprendeu que dizer não pode fazer as pessoas se afastarem de você.
Com a Jornada de 30 dias você vai aprender a colocar limites sem culpa, sem brigar e sem se sentir egoísta. Para mulheres que estão cansada de dizer sim para tudo e querem aprender a se posicionar com mais confiança nas suas relações.
Você já saiu de uma conversa pensando:
" Eu devia ter falado?"
01
Pensar mil vezes antes de falar...e acabar não falando nada.
04
Sentir uma culpa só de pensar em colocar um limite.
02
Sair de uma conversa repassando tudo na cabeça.
05
Perceber que na maioria das vezes é você que cede.
03
Engolir comentários que te incomodaram.
06
Sentir que as pessoas se aproveitam da sua dificuldade de dizer não.
A Raiz Emocional
Você não nasceu com dificuldade de se posicionar, você aprendeu assim.
Muitas mulheres acreditam que a dificuldade de se posicionar é simplesmente “do jeito delas”.
Mas, na maioria das vezes, isso não começou agora.
Quando você era criança, manter o amor e a aprovação das pessoas importantes muitas vezes dependia de: não contrariar, não gerar conflito e se adaptar.
Com o tempo, você aprendeu que discordar podia trazer tensão, afastamento ou rejeição.
E esse padrão continua operando hoje.
Por isso, mesmo quando algo te incomoda, você trava na hora de dizer “não” ou colocar um limite.
Não porque você é fraca.
Mas porque, em algum nível, seu sistema ainda acredita que agradar é mais seguro do que se posicionar.
É exatamente esse padrão que a Jornada de 30 dias ajuda você a reconhecer e transformar.
A Jornada de 30 Dias
Um processo para entender por que você se cala e aprender a se posicionar sem culpa.
Durante 30 dias você vai entender de onde vem a sua dificuldade de se posicionar e aprender, na prática, a colocar limites sem culpa, sem brigar e sem se sentir egoísta.
01
Clareza sobre o seu padrão
Você começa identificando os momentos em que se cala, se adapta ou evita conflito, e entende o que realmente está por trás disso.
02
Desconstrução do medo de desagradar
Vamos trabalhar as crenças emocionais que fazem você acreditar que dizer “não” pode afastar as pessoas.
03
Integração no dia a dia
Ao longo dos 30 dias você recebe acompanhamento para aplicar isso nas situações reais da sua vida, conversas, relações e impondo limites.
Você não precisa continuar repetindo esse padrão pelo resto da vida.
O que pode começar a mudar ao longo da Jornada?
Ao longo desses 30 dias, muitas mulheres começam a perceber mudanças como:
Entender por que você trava
Você começa a reconhecer os padrões emocionais que fazem você pensar mil vezes antes de falar ou evitar conversas difíceis.
Parar de se adaptar o tempo todo
Você percebe quando está se anulando para agradar e começa a ocupar seu espaço nas relações.
Reconhecer padrões nas relações
Você passa a enxergar com mais clareza quando está repetindo dinâmicas antigas de adaptação, culpa ou medo de desagradar.
Colocar limites sem culpa
Você aprende que dizer “não” ou expressar o que sente não significa ser egoísta significa se respeitar.
O que você irá receber durante a
Jornada de 30 dias?
30 áudios curtos de reflexão
Durante 30 dias você vai receber áudios curtos e direcionados que ajudam a trazer consciência sobre seus padrões nas relações.
São reflexões que você pode ouvir no seu tempo e que vão te ajudar a perceber situações do dia a dia que antes passavam despercebidas.
Grupo fechado de acompanhamento
no WhatsApp
Você terá acesso a um grupo exclusivo com outras mulheres que também estão vivendo a jornada.
4 encontros ao vivo para aprofundamento
Ao longo da jornada teremos 4 encontros ao vivo, onde vamos aprofundar os temas trabalhados, trazer clareza sobre dificuldades que surgirem e fortalecer o processo de transformação.
Exercícios práticos para aplicar no dia a dia
Além das reflexões, você terá exercícios simples e práticos que ajudam a transformar consciência em ação.
Pequenas práticas que podem ser aplicadas nas suas relações para começar a desenvolver uma forma mais clara e respeitosa de se posicionar.
Esta jornada é para você se:
- Você sente que se adapta demais para evitar conflitos.
- Tem dificuldade de dizer 'não' sem sentir uma culpa paralisante.
- Percebe que as pessoas se aproveitam da sua falta de posicionamento.
- Guarda o que sente para não desagradar os outros.
- Deseja identificar as raízes emocionais dos seus comportamentos.
Ainda está em dúvida se esta Jornada é para você?
Talvez você se identifique com algumas dessas situações:
Esta jornada não é para você se:
- Você está buscando uma solução milagrosa sem comprometimento.
- Não está disposta a olhar para sua história e padrões emocionais.
- Prefere manter as relações como estão, mesmo que isso custe sua paz.
- Busca apenas dicas superficiais de motivação.
- Não acredita em processos terapêuticos profundos.
01
Começar a perceber seus padrões
Durante os primeiros dias, você começa a identificar em que situações costuma se calar, evitar conflitos ou se adaptar para manter a paz nas relações.
Você passa a reconhecer os momentos em que sua voz desaparece.
O que acontece durante os 30 dias da jornada:
Um processo guiado para você reconhecer padrões, se posicionar com mais clareza e construir relações mais equilibradas.
02
Entender de onde isso vem
Ao longo da jornada, você começa a compreender como alguns padrões emocionais foram aprendidos e por que ainda influenciam suas reações hoje.
Esse entendimento abre espaço para novas escolhas.
03
Começar a agir de forma diferente
Com reflexões guiadas e exercícios práticos, você aprende a se posicionar com mais clareza, colocar limites e expressar o que sente sem carregar tanta culpa.
Pequenas mudanças que começam a transformar suas relações.
Sou Priscila Miranda, terapeuta, psicanalista e mentora de mulheres.
Nos últimos anos tenho ajudado mulheres que sentem dificuldade de se posicionar por medo de desagradar. Muitas acabam se adaptando demais nas relações para manter a harmonia e, sem perceber, vão se afastando da própria voz.
Foi para ajudar a transformar esse padrão que eu criei a Jornada de 30 dias para se posicionar sem culpa.